10 עובדות מעניינות About Racewalking

Transcript:

Languages:

• ריצוף מירוץ הוא סניף של ספורט אתלטי הדורש מהירות וטכניקה מיוחדת ברגל.
• אין להמעיט בכיבוי מירוץ מכיוון שספורטאים חייבים לשמור על מהירות במהירות האפשרית מבלי להרים את רגליהם מהאדמה.
• מירוץ ריצוף נערך לראשונה באולימפיאדת לונדון ב -1908 והפך לסניף רשמי באולימפיאדת אנטוורפן 1920.
• ספורטאים מירוצים בדרך כלל רצים עד 20 ק"מ או 50 ק"מ ויכולים להשלים את המרחק תוך 1-5 שעות.
• ישנם כללים נוקשים במתחם המירוץ, כמו שספורטאים חייבים להיות ברגל אחת שנשארת על האדמה בעת ההליכה, והברך חייבת להיות ישר כאשר כפות הרגליים מוסרות מהאדמה.
• מירוץ מירוץ הוא תרגיל אירובי טוב מכיוון שהוא יכול לשפר את בריאות הלב והריאות.
• ספורטאים מירוצים מצליחים כמו ג'פרסון פרז מאקוודור ויוהן דיניז מצרפת יש טכניקות רגליים מצוינות ויכולים להשלים מרחק של 20 ק"מ תוך פחות משעה ו 20 דקות.
• ספורטאים מירוצים סובלים לעתים קרובות מפגיעות בכפות הרגליים והרגליים בגלל לחץ מתמיד המונח על הברך והקרסול.
• מירוץ מירוץ הוא ספורט הפופולרי ברחבי העולם והפך לספורט רשמי במדינות רבות, כולל ארצות הברית, קנדה, בריטניה, אוסטרליה וניו זילנד.
• מירוץ מירוץ הוא ספורט מהנה ומאתגר שיכול לעשות על ידי כולם, מילדים למבוגרים, ויכול להיות דרך טובה לשיפור הבריאות והכושר.