10 Ffeithiau Diddorol About Cognitive behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT) yw'r dull therapiwtig a ddefnyddir amlaf yn Indonesia i drin iselder, pryder, straen a phroblemau seicolegol eraill.
• Mae CBT yn seiliedig ar y theori y gall y meddylfryd anghywir neu negyddol achosi problemau emosiynol ac ymddygiad afiach.
• Mae'r therapi hwn yn cynnwys trafodaeth rhwng therapydd a'r claf i nodi meddylfryd afiach a rhoi meddylfryd mwy cadarnhaol a realistig yn ei le.
• Defnyddir CBT yn aml mewn therapi grŵp yn Indonesia i gryfhau cefnogaeth gymdeithasol a darparu mwy o gefnogaeth i gleifion.
• Gall y therapi hwn helpu cleifion i oresgyn ffobiâu, pryder cymdeithasol, anhwylderau obsesiynol-gymhellol, a phroblemau seicolegol eraill.
• Gall CBT hefyd helpu cleifion i ddysgu gwell sgiliau ymdopi a gwella eu gallu i oresgyn straen a phroblemau seicolegol eraill.
• Yn ogystal, gall CBT hefyd helpu cleifion i wella cyfathrebu rhyngbersonol a gwella perthnasoedd ag eraill.
• Defnyddir y therapi hwn yn aml mewn cyfuniad â chyffuriau seicotropig i drin problemau seicolegol mwy difrifol.
• Profwyd bod CBT yn effeithiol wrth drin problemau seicolegol mewn plant, pobl ifanc ac oedolion yn Indonesia.
• CBT yw un o'r therapïau mwyaf cyffredin a gynigir gan glinigau a chanolfannau iechyd meddwl yn Indonesia.