10 Interesting Fact About Cognitive behavioral therapy

علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) ایک علاج معالجہ ہے جو اکثر انڈونیشیا میں افسردگی ، اضطراب ، تناؤ اور دیگر نفسیاتی مسائل کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
سی بی ٹی اس نظریہ پر مبنی ہے کہ غلط یا منفی ذہنیت جذباتی پریشانیوں اور غیر صحت بخش سلوک کا سبب بن سکتی ہے۔
اس تھراپی میں غیر صحت بخش ذہنیت کی نشاندہی کرنے اور اسے زیادہ مثبت اور حقیقت پسندانہ ذہنیت سے تبدیل کرنے کے لئے معالج اور مریض کے مابین گفتگو شامل ہے۔
سی بی ٹی اکثر انڈونیشیا میں گروپ تھراپی میں معاشرتی مدد کو مستحکم کرنے اور مریضوں کو زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ تھراپی مریضوں کو فوبیاس ، معاشرتی اضطراب ، جنونی مجبوری عوارض اور دیگر نفسیاتی مسائل پر قابو پانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
سی بی ٹی مریضوں کو مقابلہ کرنے کی بہتر مہارتیں سیکھنے اور تناؤ اور دیگر نفسیاتی مسائل پر قابو پانے کی ان کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔
اس کے علاوہ ، سی بی ٹی مریضوں کو باہمی رابطوں کو بہتر بنانے اور دوسروں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔
یہ تھراپی اکثر نفسیاتی دوائیوں کے ساتھ مل کر زیادہ سنگین نفسیاتی مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔
سی بی ٹی انڈونیشیا میں بچوں ، نوعمروں اور بڑوں میں نفسیاتی مسائل کے علاج میں موثر ثابت ہوا ہے۔
سی بی ٹی انڈونیشیا میں کلینک اور ذہنی صحت کے مراکز کے ذریعہ پیش کردہ سب سے عام علاج ہے۔