10 दिलचस्प तथ्य About Cognitive behavioral therapy

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक चिकित्सीय विधि है जिसका उपयोग अक्सर इंडोनेशिया में अवसाद, चिंता, तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
सीबीटी इस सिद्धांत पर आधारित है कि गलत या नकारात्मक मानसिकता भावनात्मक समस्याओं और अस्वास्थ्यकर व्यवहार का कारण बन सकती है।
इस चिकित्सा में एक अस्वास्थ्यकर मानसिकता की पहचान करने और इसे अधिक सकारात्मक और यथार्थवादी मानसिकता के साथ बदलने के लिए चिकित्सक और रोगी के बीच चर्चा शामिल है।
सीबीटी का उपयोग अक्सर इंडोनेशिया में समूह चिकित्सा में सामाजिक समर्थन को मजबूत करने और रोगियों के लिए अधिक समर्थन प्रदान करने के लिए किया जाता है।
यह चिकित्सा रोगियों को फोबिया, सामाजिक चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकारों और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है।
सीबीटी रोगियों को बेहतर मैथुन कौशल सीखने और तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने की उनकी क्षमता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।
इसके अलावा, सीबीटी रोगियों को पारस्परिक संचार में सुधार करने और दूसरों के साथ संबंधों में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।
इस चिकित्सा का उपयोग अक्सर अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज के लिए साइकोट्रोपिक दवाओं के साथ संयोजन में किया जाता है।
इंडोनेशिया में बच्चों, किशोरों और वयस्कों में मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज में सीबीटी प्रभावी साबित हुआ है।
सीबीटी इंडोनेशिया में क्लीनिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों द्वारा पेश किए जाने वाले सबसे आम उपचारों में से एक है।