10 Fakta Menarik About Cognitive behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah kaedah terapeutik yang paling sering digunakan di Indonesia untuk merawat kemurungan, kecemasan, tekanan, dan masalah psikologi yang lain.
• CBT didasarkan pada teori bahawa minda yang salah atau negatif boleh menyebabkan masalah emosi dan tingkah laku yang tidak sihat.
• Terapi ini melibatkan perbincangan antara ahli terapi dan pesakit untuk mengenal pasti minda yang tidak sihat dan menggantikannya dengan minda yang lebih positif dan realistik.
• CBT sering digunakan dalam terapi kumpulan di Indonesia untuk mengukuhkan sokongan sosial dan memberikan sokongan yang lebih besar kepada pesakit.
• Terapi ini dapat membantu pesakit mengatasi fobia, kecemasan sosial, gangguan obsesif-kompulsif, dan masalah psikologi yang lain.
• CBT juga boleh membantu pesakit mempelajari kemahiran mengatasi yang lebih baik dan meningkatkan keupayaan mereka untuk mengatasi tekanan dan masalah psikologi yang lain.
• Di samping itu, CBT juga boleh membantu pesakit meningkatkan komunikasi interpersonal dan meningkatkan hubungan dengan orang lain.
• Terapi ini sering digunakan dalam kombinasi dengan ubat psikotropik untuk merawat masalah psikologi yang lebih serius.
• CBT telah terbukti berkesan dalam merawat masalah psikologi pada kanak -kanak, remaja, dan orang dewasa di Indonesia.
• CBT adalah salah satu terapi yang paling biasa yang ditawarkan oleh klinik dan pusat kesihatan mental di Indonesia.