10 Ukweli Wa Kuvutia About Cognitive behavioral therapy

Transcript:

Languages:

• Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) ndio njia ya matibabu inayotumika mara nyingi nchini Indonesia kutibu unyogovu, wasiwasi, mafadhaiko, na shida zingine za kisaikolojia.
• CBT ni msingi wa nadharia kwamba mawazo mabaya au hasi yanaweza kusababisha shida za kihemko na tabia mbaya.
• Tiba hii inajumuisha majadiliano kati ya mtaalamu na mgonjwa kutambua mawazo yasiyokuwa na afya na kuibadilisha na mawazo mazuri na ya kweli.
• CBT mara nyingi hutumiwa katika tiba ya kikundi nchini Indonesia kuimarisha msaada wa kijamii na kutoa msaada mkubwa kwa wagonjwa.
• Tiba hii inaweza kusaidia wagonjwa kuondokana na phobias, wasiwasi wa kijamii, shida za kulazimisha, na shida zingine za kisaikolojia.
• CBT pia inaweza kusaidia wagonjwa kujifunza ustadi bora wa kukabiliana na kuboresha uwezo wao wa kushinda mafadhaiko na shida zingine za kisaikolojia.
• Kwa kuongezea, CBT inaweza pia kusaidia wagonjwa kuboresha mawasiliano ya watu na kuboresha uhusiano na wengine.
• Tiba hii mara nyingi hutumiwa pamoja na dawa za kisaikolojia kutibu shida kubwa zaidi za kisaikolojia.
• CBT imethibitishwa kuwa nzuri katika kutibu shida za kisaikolojia kwa watoto, vijana, na watu wazima nchini Indonesia.
• CBT ni moja wapo ya matibabu ya kawaida yanayotolewa na kliniki na vituo vya afya ya akili nchini Indonesia.