10 Fatto Interessante About Kettlebell Training

Transcript:

Languages:

• Il kettlebell è uno strumento di allenamento molto efficace per aumentare la forza e l'equilibrio del corpo.
• Gli esercizi di kettlebell possono bruciare più calorie rispetto agli esercizi cardio ordinari.
• Kettlebell combina esercizi di sollevamento pesi con movimenti funzionali, in modo che possa aumentare la resistenza e la resistenza.
• Gli esercizi di kettlebell possono aiutare ad aumentare la postura del corpo e ridurre il rischio di lesioni muscolari.
• Il kettlebell può essere usato ovunque, sia in palestra che a casa.
• Kettlebell ha varie dimensioni e pesi in modo che possa essere regolato al livello di esercizio e allo scopo della forma fisica.
• Il kettlebell può essere utilizzato per l'esercizio in tutto il corpo, compresi muscoli core, braccia, gambe e schiena.
• Il kettlebell può essere integrato con esercizi cardio come saltare e saltare la corda per aumentare la forza e l'equilibrio.
• Kettlebell può aiutare a migliorare il coordinamento e l'armonia del corpo perché comporta movimenti complessi del corpo.
• Il kettlebell può essere utilizzato per esercizi di competizione come il doppio e il triathlon kettlebell.