10 Ukweli Wa Kuvutia About Positivity

Transcript:

Languages:

• Uwezo unaweza kuboresha afya ya akili na mwili.
• Uwezo unaweza kuboresha uhusiano kati ya watu.
• Uwezo unaweza kuongeza tija na utendaji kazini.
• Uwezo unaweza kusaidia kuondokana na mafadhaiko na wasiwasi.
• Uwezo unaweza kuimarisha mfumo wa kinga.
• Kuangalia sinema au kusoma vitabu vilivyo na mada nzuri kunaweza kuboresha hali ya hewa.
• Mazoezi ya kawaida yanaweza kuongeza kiwango cha positivity.
• Kuandika jarida nzuri kunaweza kusaidia kuondokana na unyogovu.
• Kusikiliza muziki mzuri kunaweza kutuliza akili.
• Kueneza wema na furaha kwa wengine kunaweza kuongeza chanya mwenyewe.