10 ความจริงที่น่าสนใจ About Positivity

Transcript:

Languages:

• Positivity สามารถปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกาย
• ความเป็นบวกสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
• Positivity สามารถเพิ่มผลผลิตและประสิทธิภาพในการทำงาน
• ความเป็นบวกสามารถช่วยเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวล
• ความเป็นบวกสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• การดูภาพยนตร์หรือการอ่านหนังสือที่มีธีมบวกสามารถปรับปรุงอารมณ์ได้
• การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเพิ่มระดับของความเป็นบวก
• การเขียนวารสารเชิงบวกสามารถช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้า
• การฟังเพลงเชิงบวกสามารถทำให้จิตใจสงบ
• การแพร่กระจายความดีและความสุขให้กับผู้อื่นสามารถเพิ่มความเป็นบวกของตัวเอง