10 Interesting Fact About Positivity

Transcript:

Languages:

• مثبتیت ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے۔
• مثبتیت افراد کے مابین تعلقات کو بہتر بنا سکتی ہے۔
• مثبتیت کام میں پیداوری اور کارکردگی میں اضافہ کرسکتی ہے۔
• مثبتیت تناؤ اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد کرسکتی ہے۔
• مثبتیت مدافعتی نظام کو مستحکم کرسکتی ہے۔
• فلموں کو دیکھنا یا مثبت موضوعات کے ساتھ کتابیں پڑھنا موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• باقاعدہ ورزش مثبتیت کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔
• ایک مثبت جریدہ لکھنا افسردگی پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے۔
• مثبت موسیقی سننا دماغ کو پرسکون کرسکتا ہے۔
• دوسروں کو نیکی اور خوشی پھیلانا کسی کی اپنی مثبت کو بڑھا سکتا ہے۔