10 Ukweli Wa Kuvutia About Weightlifting

Transcript:

Languages:

• Uzito au uzani ni mchezo maarufu sana nchini Indonesia.
• Indonesia imeshinda medali kadhaa za dhahabu katika mchezo huu kwenye Michezo ya SEA.
• Inavyoonekana, uzani wa uzito umekuwepo tangu nyakati za zamani na ulifanywa na wanadamu wa zamani.
• Mwanariadha wa Uzito wa Indonesia, Eko Yuli Irawan, anashikilia rekodi ya ulimwengu kwa jamii ya kizazi safi kwenye Olimpiki ya 2016.
• Kwa Kiingereza, uzani wa uzito huitwa uzani kwa sababu inahusu mzigo mzito ulioinuliwa na wanariadha.
• Mchezo huu una aina tofauti za uzito na jinsia katika mashindano.
• Uzito pia ni moja ya michezo iliyogombewa kwenye Olimpiki.
• Mbinu za Uzito zinahitaji uratibu mzuri na nguvu kutoka kwa mwili wote.
• Mwanariadha wa Uzito wa Indonesia, Triyatno, alishinda medali ya fedha kwenye Olimpiki ya Beijing ya 2008.
• Mbali na kuongeza nguvu na kasi, uzani wa uzito pia unaweza kusaidia kuboresha afya ya mfupa na misuli.