10 Interessante Feit About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Volgens navorsing, kan die doen van goed en empatie die persoon se geestelike en fisieke gesondheid verbeter.
• Goedheid en empatie kan sosiale verhoudings versterk en vertroue onder individue opbou.
• Die beoefening van goedheid en empatie kan help om spanning en angs te verminder.
• Deur ander te help, kan die produksie van geluk in die brein, soos dopamien en serotonien, verhoog.
• Goedheid en empatie kan help om die bui te verbeter en gevoelens van eensaamheid te verminder.
• Om ander te help, kan selfvertroue verhoog en tevredenheid bied omdat dit ander help.
• Empatie kan kommunikasievaardighede verbeter en help om beter verhoudings met ander op te bou.
• Beoefening van goedheid en empatie kan kreatiwiteit verhoog en help om woede te verminder.
• Om ander te help, kan empatie verhoog en sosiale bande versterk.
• Goedheid en empatie kan help om 'n meer positiewe en rustige omgewing op te bou.