10 Zaujímavý Fakt About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Podľa výskumu môže robiť dobré a empatizáciu zlepšiť duševné a fyzické zdravie človeka.
• Dobro a empatia môžu posilniť sociálne vzťahy a budovať dôveru medzi jednotlivcami.
• Prax dobroty a empatie môže pomôcť znížiť stres a úzkosť.
• Pomoc ostatným môže zvýšiť produkciu šťastia v mozgu, ako je dopamín a serotonín.
• Dobro a empatia môžu pomôcť zlepšiť náladu a znížiť pocity osamelosti.
• Pomoc ostatným môže zvýšiť sebavedomie a poskytnúť spokojnosť, pretože pomáha ostatným.
• Empatize môže zlepšiť komunikačné zručnosti a pomôcť pri budovaní lepších vzťahov s ostatnými.
• Prax dobroty a empatie môže zvýšiť kreativitu a pomôcť znížiť hnev.
• Pomoc ostatným môže zvýšiť empatiu a posilniť sociálne väzby.
• Dobro a empatia môžu pomôcť vybudovať pozitívnejšie a pokojnejšie prostredie.