10 興味深い事実 About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• 研究によると、善と共感をすることは、人の精神的および肉体的健康を改善することができます。
• 善と共感は、社会的関係を強化し、個人の間の信頼を築くことができます。
• 善と共感の実践は、ストレスと不安を軽減するのに役立ちます。
• 他の人を助けることは、ドーパミンやセロトニンなどの脳の幸福の生産を増やすことができます。
• 善と共感は、気分を改善し、孤独感を減らすのに役立ちます。
• 他の人を助けることは、自己自信を高め、他の人を助けるので満足をもたらすことができます。
• 共感は、コミュニケーションスキルを向上させ、他の人とのより良い関係を築くのに役立ちます。
• 善と共感の実践は、創造性を高め、怒りを減らすのに役立ちます。
• 他の人を助けることは、共感を高め、社会的つながりを強化することができます。
• 善と共感は、より前向きで平和な環境を構築するのに役立ちます。