10 有趣的事实 About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• 根据研究，做好和同情可以改善一个人的身心健康。
• 善良和同情可以加强社会关系并建立个人之间的信任。
• 善良和同理心的实践可以帮助减轻压力和焦虑。
• 帮助他人可以增加大脑中幸福的产生，例如多巴胺和5-羟色胺。
• 善良和同理心可以帮助改善情绪并减少孤独感。
• 帮助他人可以增加自信并提供满足感，因为它可以帮助他人。
• 同情可以提高沟通能力，并帮助与他人建立更好的关系。
• 善良和同理心实践可以提高创造力并帮助减少愤怒。
• 帮助他人可以增加同理心和加强社会联系。
• 善良和同情可以帮助建立更积极和和平的环境。