10 Interesting Fact About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• تحقیق کے مطابق ، اچھ and ا اور ہمدردی کرنا کسی شخص کی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• نیکی اور ہمدردی معاشرتی تعلقات کو تقویت بخش سکتی ہے اور افراد میں اعتماد پیدا کرسکتی ہے۔
• نیکی اور ہمدردی کا عمل تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
• دوسروں کی مدد کرنا دماغ میں خوشی کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے ، جیسے ڈوپامائن اور سیرٹونن۔
• نیکی اور ہمدردی مزاج کو بہتر بنانے اور تنہائی کے احساسات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• دوسروں کی مدد کرنا خود اعتماد کو بڑھا سکتا ہے اور اطمینان فراہم کرسکتا ہے کیونکہ یہ دوسروں کی مدد کرتا ہے۔
• ہمدردی سے مواصلات کی مہارت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے اور دوسروں کے ساتھ بہتر تعلقات استوار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• نیکی اور ہمدردی کا مشق تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھا سکتا ہے اور غصے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
• دوسروں کی مدد کرنے سے ہمدردی بڑھ سکتی ہے اور معاشرتی تعلقات کو تقویت مل سکتی ہے۔
• نیکی اور ہمدردی زیادہ مثبت اور پرامن ماحول کی تعمیر میں مدد کرسکتی ہے۔