10 Kawili-wiling Katotohanan About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Ayon sa pananaliksik, ang paggawa ng mabuti at pakikiramay ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng kaisipan at pisikal ng isang tao.
• Ang kabutihan at empatiya ay maaaring palakasin ang mga relasyon sa lipunan at bumuo ng tiwala sa mga indibidwal.
• Ang kasanayan ng kabutihan at empatiya ay makakatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa.
• Ang pagtulong sa iba ay maaaring dagdagan ang paggawa ng kaligayahan sa utak, tulad ng dopamine at serotonin.
• Ang kabutihan at pakikiramay ay makakatulong na mapabuti ang kalooban at mabawasan ang mga damdamin ng kalungkutan.
• Ang pagtulong sa iba ay maaaring dagdagan ang tiwala sa sarili at magbigay ng kasiyahan dahil nakakatulong ito sa iba.
• Ang Empathize ay maaaring mapabuti ang mga kasanayan sa komunikasyon at makakatulong sa pagbuo ng mas mahusay na relasyon sa iba.
• Ang pagsasanay ng kabutihan at empatiya ay maaaring dagdagan ang pagkamalikhain at makakatulong na mabawasan ang galit.
• Ang pagtulong sa iba ay maaaring dagdagan ang empatiya at palakasin ang mga ugnayan sa lipunan.
• Ang kabutihan at pakikiramay ay makakatulong sa pagbuo ng isang mas positibo at mapayapang kapaligiran.