10 حقائق مثيرة للاهتمام About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• وفقًا للبحث ، فإن القيام بعمل جيد وتعاطف يمكن أن يحسن الصحة العقلية والبدنية للشخص.
• الخير والتعاطف يمكن أن يعزز العلاقات الاجتماعية وبناء الثقة بين الأفراد.
• يمكن أن تساعد ممارسة الخير والتعاطف في تقليل التوتر والقلق.
• مساعدة الآخرين يمكن أن تزيد من إنتاج السعادة في الدماغ ، مثل الدوبامين والسيروتونين.
• يمكن أن يساعد الخير والتعاطف في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مشاعر الوحدة.
• مساعدة الآخرين يمكن أن تزيد من الثقة الذاتية وتوفير الرضا لأنه يساعد الآخرين.
• التعاطف يمكن أن يحسن مهارات الاتصال ويساعد في بناء علاقات أفضل مع الآخرين.
• ممارسة الخير والتعاطف يمكن أن تزيد من الإبداع والمساعدة في تقليل الغضب.
• مساعدة الآخرين يمكن أن تزيد من التعاطف وتعزيز العلاقات الاجتماعية.
• يمكن أن يساعد الخير والتعاطف في بناء بيئة أكثر إيجابية وسلمية.