10 মজার ঘটনা About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• গবেষণা অনুসারে, ভাল করা এবং সহানুভূতি করা কোনও ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
• ধার্মিকতা এবং সহানুভূতি সামাজিক সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে এবং ব্যক্তিদের মধ্যে আস্থা তৈরি করতে পারে।
• ধার্মিকতা এবং সহানুভূতির অনুশীলন চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• অন্যকে সহায়তা করা মস্তিষ্কে সুখের উত্পাদন যেমন ডোপামাইন এবং সেরোটোনিনের বাড়াতে পারে।
• ধার্মিকতা এবং সহানুভূতি মেজাজ উন্নত করতে এবং একাকীত্বের অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• Others। অন্যকে সহায়তা করা আত্ম -আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং সন্তুষ্টি সরবরাহ করতে পারে কারণ এটি অন্যকে সহায়তা করে।
• সহানুভূতি যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করতে পারে এবং অন্যের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।
• ধার্মিকতা এবং সহানুভূতির অনুশীলন সৃজনশীলতা বাড়াতে এবং ক্রোধ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• অন্যকে সহায়তা করা সহানুভূতি বাড়াতে এবং সামাজিক সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
• ধার্মিকতা এবং সহানুভূতি আরও ইতিবাচক এবং শান্তিপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।