10 Maraqlı Faktlar About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Tədqiqata görə, yaxşı və empatiya etmək, bir insanın zehni və fiziki sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.
• Yaxşılıq və empatiya sosial münasibətləri gücləndirə və şəxslər arasında etimad qura bilər.
• Yaxşılıq və empatiya təcrübəsi stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Başqalarına kömək etmək, dopamin və serotonin kimi beyində xoşbəxtlik istehsalını artıra bilər.
• Yaxşılıq və empatiya əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və təklik hisslərini azaltmağa kömək edə bilər.
• Başqalarına kömək etmək, özünü-kontronfinenti artıra bilər və başqalarına kömək etdiyi üçün məmnuniyyət təmin edə bilər.
• Empathize, ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirə və başqaları ilə daha yaxşı əlaqələr qurmağa kömək edə bilər.
• Yaxşılıq və empatiya təcrübəsi yaradıcılığı artıra və qəzəbi azaltmağa kömək edə bilər.
• Başqalarına kömək etmək, empatiyanı artıra və sosial əlaqələri gücləndirə bilər.
• Yaxşılıq və empatiya daha müsbət və dinc bir mühit qurmağa kömək edə bilər.