10 Interesants Fakts About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Saskaņā ar pētījumu veikšana un līdzjūtība var uzlabot cilvēka garīgo un fizisko veselību.
• Labestība un empātija var stiprināt sociālās attiecības un radīt uzticību indivīdu vidū.
• Labestības un empātijas prakse var palīdzēt mazināt stresu un nemieru.
• Palīdzība citiem var palielināt laimes ražošanu smadzenēs, piemēram, dopamīns un serotonīns.
• Labestība un empātija var palīdzēt uzlabot garastāvokli un mazināt vientulības sajūtu.
• Palīdzība citiem var palielināt pašpārliecinātību un sniegt gandarījumu, jo tas palīdz citiem.
• Izjūtība var uzlabot komunikācijas prasmes un palīdzēt veidot labākas attiecības ar citiem.
• Labestības un empātijas prakse var palielināt radošumu un palīdzēt samazināt dusmas.
• Palīdzība citiem var palielināt empātiju un stiprināt sociālās saites.
• Labestība un empātija var palīdzēt veidot pozitīvāku un mierīgāku vidi.