10 Interessant Fakta About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• I følge forskning kan det å gjøre det bra og innlevelse forbedre en persons mentale og fysiske helse.
• Godhet og empati kan styrke sosiale relasjoner og bygge tillit blant individer.
• Utøvelse av godhet og empati kan bidra til å redusere stress og angst.
• Å hjelpe andre kan øke produksjonen av lykke i hjernen, for eksempel dopamin og serotonin.
• Godhet og empati kan bidra til å forbedre humøret og redusere følelser av ensomhet.
• Å hjelpe andre kan øke selvtilliten og gi tilfredshet fordi det hjelper andre.
• Empati kan forbedre kommunikasjonsevnen og hjelpe til med å bygge bedre forhold til andre.
• Praksis av godhet og empati kan øke kreativiteten og bidra til å redusere sinne.
• Å hjelpe andre kan øke empati og styrke sosiale bånd.
• Godhet og empati kan bidra til å bygge et mer positivt og fredelig miljø.