10 Zajímavý Fakt About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Podle výzkumu může dělat dobro a empatizaci zlepšit duševní a fyzické zdraví člověka.
• Dobro a empatie mohou posílit sociální vztahy a budovat důvěru mezi jednotlivci.
• Praxe dobroty a empatie může pomoci snížit stres a úzkost.
• Pomáhat druhým může zvýšit produkci štěstí v mozku, jako je dopamin a serotonin.
• Dobro a empatie mohou pomoci zlepšit náladu a snížit pocity osamělosti.
• Pomáhání ostatním může zvýšit sebevědomí a zajistit spokojenost, protože pomáhá ostatním.
• Empatize může zlepšit komunikační dovednosti a pomoci při budování lepších vztahů s ostatními.
• Praxe dobroty a empatie může zvýšit kreativitu a pomoci snížit hněv.
• Pomáhat druhým může zvýšit empatii a posilovat sociální vazby.
• Dobro a empatie mohou pomoci vybudovat pozitivnější a mírumilovnější prostředí.