10 Abubuwan Ban Sha'awa About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Dangane da bincike, aikata nagarta da tausayawa na iya inganta lafiyar mutum da lafiyar mutum.
• Nagarta da tausayawa na iya ƙarfafa dangantakar zamantakewa da kuma dogaro da su tsakanin mutane.
• Aikin nagarta da tausayawa zasu iya taimakawa rage damuwa da damuwa.
• Taimakawa wasu na iya haɓaka samar da farin ciki a cikin kwakwalwa, kamar dopamine da merotonin.
• Nagarta da tausayawa zasu iya taimakawa inganta yanayi da rage ji na rashin haƙuri.
• Taimakawa wasu na iya ƙara yawan kula da kai da samar da gamsuwa saboda yana taimaka wa wasu.
• Juda zai iya inganta kwarewar sadarwa da taimako wajen gina ingantacciyar dangantaka da wasu.
• Aikin nagarta da tausayawa zasu iya karuwa da cigaba da kuma taimakawa rage fushi.
• Taimakawa wasu na iya ƙara tausayawa da kuma ƙarfafa dangantakar zamantakewa.
• Nagarta da tausayawa zasu iya taimakawa wajen gina mafi kyawun yanayi da kwanciyar hankali.