10 Sự Thật Thú Vị About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Theo nghiên cứu, làm tốt và đồng cảm có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của một người.
• Lòng tốt và sự đồng cảm có thể củng cố quan hệ xã hội và xây dựng niềm tin giữa các cá nhân.
• Việc thực hành lòng tốt và sự đồng cảm có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
• Giúp người khác có thể tăng sản xuất hạnh phúc trong não, chẳng hạn như dopamine và serotonin.
• Lòng tốt và sự đồng cảm có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác cô đơn.
• Giúp người khác có thể tăng sự tự tin và cung cấp sự hài lòng vì nó giúp người khác.
• Đồng cảm có thể cải thiện các kỹ năng giao tiếp và giúp xây dựng mối quan hệ tốt hơn với người khác.
• Thực hành lòng tốt và sự đồng cảm có thể làm tăng sự sáng tạo và giúp giảm sự tức giận.
• Giúp người khác có thể tăng sự đồng cảm và củng cố quan hệ xã hội.
• Lòng tốt và sự đồng cảm có thể giúp xây dựng một môi trường tích cực và hòa bình hơn.