10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Σύμφωνα με την έρευνα, η πραγματοποίηση καλών και ενσυναίσθητων μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου.
• Η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση μπορούν να ενισχύσουν τις κοινωνικές σχέσεις και να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη μεταξύ των ατόμων.
• Η πρακτική της καλοσύνης και της ενσυναίσθησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους.
• Βοηθώντας τους άλλους να αυξήσουν την παραγωγή ευτυχίας στον εγκέφαλο, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.
• Η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση των συναισθημάτων της μοναξιάς.
• Βοηθώντας τους άλλους να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση και να δώσουν ικανοποίηση επειδή βοηθά τους άλλους.
• Η Empathize μπορεί να βελτιώσει τις επικοινωνιακές δεξιότητες και να βοηθήσει στην οικοδόμηση καλύτερων σχέσεων με άλλους.
• Η πρακτική της καλοσύνης και της ενσυναίσθησης μπορεί να αυξήσει τη δημιουργικότητα και να συμβάλει στη μείωση του θυμού.
• Βοηθώντας τους άλλους να αυξήσουν την ενσυναίσθηση και να ενισχύσουν τους κοινωνικούς δεσμούς.
• Η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση ενός πιο θετικού και ειρηνικού περιβάλλοντος.