10 Ilginç Gerçekler About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Araştırmaya göre, iyi yapmak ve empati kurmak bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını geliştirebilir.
• İyilik ve empati sosyal ilişkileri güçlendirebilir ve bireyler arasında güven oluşturabilir.
• İyilik ve empati uygulaması stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Başkalarına yardım etmek, dopamin ve serotonin gibi beyinde mutluluk üretimini artırabilir.
• İyilik ve empati ruh halini iyileştirmeye ve yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Başkalarına yardım etmek, başkalarına yardımcı olduğu için kendine güvenmeyi ve memnuniyet sağlayabilir.
• Empati, iletişim becerilerini geliştirebilir ve başkalarıyla daha iyi ilişkiler kurmaya yardımcı olabilir.
• İyilik ve empati uygulaması yaratıcılığı artırabilir ve öfkeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Başkalarına yardım etmek empatiyi artırabilir ve sosyal bağları güçlendirebilir.
• İyilik ve empati daha olumlu ve huzurlu bir ortam oluşturmaya yardımcı olabilir.