10 Fakta Menarik About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Menurut penyelidikan, melakukan yang baik dan empati dapat meningkatkan kesihatan mental dan fizikal seseorang.
• Kebaikan dan empati dapat menguatkan hubungan sosial dan membina kepercayaan di kalangan individu.
• Amalan kebaikan dan empati dapat membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan.
• Membantu orang lain dapat meningkatkan pengeluaran kebahagiaan di otak, seperti dopamin dan serotonin.
• Kebaikan dan empati dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangkan perasaan kesepian.
• Membantu orang lain dapat meningkatkan keyakinan diri dan memberikan kepuasan kerana ia membantu orang lain.
• Empati dapat meningkatkan kemahiran komunikasi dan membantu membina hubungan yang lebih baik dengan orang lain.
• Amalan kebaikan dan empati dapat meningkatkan kreativiti dan membantu mengurangkan kemarahan.
• Membantu orang lain dapat meningkatkan empati dan mengukuhkan hubungan sosial.
• Kebaikan dan empati dapat membantu membina persekitaran yang lebih positif dan damai.