10 حقائق مثيرة للاهتمام About Fitness

Transcript:

Languages:

• اللياقة هي نمط حياة شعبية بشكل متزايد في إندونيسيا.
• هناك العديد من أنواع الرياضات التي يمكن اختيارها لتشغيل برامج اللياقة البدنية ، مثل اليوغا والركض والتدريب على الحمل.
• جاكرتا هي مدينة لديها معظم خيارات الصالة الرياضية في إندونيسيا.
• اللياقة ليست فقط للبالغين ، ولكن أيضا للأطفال والمراهقين.
• يمكن أن يساعد التمرين البدني في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
• الرياضة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات تكون في الطلب بشكل متزايد من قبل شعب إندونيسيا.
• هناك العديد من مجتمعات اللياقة النشطة في إندونيسيا ، مثل إدارة المجتمعات ومجتمعات اليوغا.
• يقوم بعض المشاهير الإندونيسيين أيضًا بتشغيل برامج اللياقة البدنية وتبادل النصائح مع معجبيهم.
• جاكرتا ماراثون هي واحدة من أكبر الأحداث الرياضية في إندونيسيا ، مع الآلاف من المشاركين من الداخل والخارج.
• يمكن أن تكون اللياقة أيضًا وسيلة ممتعة لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة.