10 Ilginç Gerçekler About Fitness

Transcript:

Languages:

• Fitness, Endonezya'da giderek daha popüler bir yaşam tarzıdır.
• Yoga, koşu ve yük eğitimi gibi fitness programlarını çalıştırmak için seçilebilen birçok spor türü vardır.
• Jakarta, Endonezya'daki en spor seçeneği olan bir şehirdir.
• Fitness sadece yetişkinler için değil, aynı zamanda çocuklar ve ergenler içindir.
• Fiziksel egzersiz kalp hastalığı, diyabet ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Yürüyüş ve bisiklet gibi açık hava sporları, Endonezya halkı tarafından giderek daha fazla talep görüyor.
• Endonezya'da çalışan topluluklar ve yoga toplulukları gibi birçok aktif fitness topluluğu vardır.
• Bazı Endonezya ünlüleri de aktif olarak fitness programları yürütür ve hayranlarıyla ipuçlarını paylaşırlar.
• Jakarta Maratonu, yurtiçinde ve yurtdışından binlerce katılımcı ile Endonezya'nın en büyük spor etkinliklerinden biridir.
• Fitness, arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmenin eğlenceli bir yolu da olabilir.