Sveikatos ir kūno rengybos programą pirmą kartą 2008 m. Pristatė „Apple“, paleidus „App Store“.
Remiantis duomenimis, sveikatos ir kūno rengybos programų vartotojų skaičius visame pasaulyje 2021 m. Siekė daugiau nei 200 milijonų žmonių.
Sveikatos ir kūno rengybos taikymas gali padėti vartotojams reguliariai ir efektyviau reguliuoti ir reguliuoti dietą, mankštą, miegą ir psichinę sveikatą.
Kai kurios sveikatos ir kūno rengybos programos naudoja tokias technologijas kaip jutikliai ir matuokliai, skirti stebėti širdies ritmą, kraujospūdį ir vartotojo fizinio aktyvumo lygį.
Sveikatos ir kūno rengybos programos taip pat gali palengvinti vartotojus susisiekti su dietologais, asmeniniais treneriais ir psichologais, kad gautų pagalbą ir palaikymą siekiant jų sveikatos tikslų.
Populiarios sveikatos ir kūno rengybos programos Indonezijoje yra „MyFitnessPal“, „Fitbit“ ir „Lifesum“.
Kai kurios sveikatos ir kūno rengybos programos siūlo mokamas funkcijas, kurios suteikia daugiau prieigos prie išskirtinio turinio ir suasmeninimo.
Sveikatos ir kūno rengybos taikymas taip pat gali padėti vartotojams įvertinti savo sveikatos tikslų pažangą ir pasiekimą per grafiką ir pateiktas ataskaitas.
Tyrimai rodo, kad sveikatos ir kūno rengybos programų naudojimas nuolat gali padėti pagerinti bendrą sveikatą.
Sveikatos ir kūno rengybos pritaikymas taip pat gali būti veiksminga priemonė, leidžianti padidinti žmonių informuotumą ir išsilavinimą apie sveikatą ir sveiką gyvenimo būdą.
