10 Abubuwan Ban Sha'awa About Fitness

Transcript:

Languages:

• Halin rayuwa shine sanannen salon rayuwa a Indonesia.
• Akwai nau'ikan wasanni da yawa waɗanda za a iya zaɓar su gudanar da shirye-shiryen Litning, kamar Yoga, tsere, da horarwa.
• Jakarta birni ne da yawancin zabin Gym a Indonesia.
• Dama ba wai kawai ga manya bane, har ma ga yara da matasa.
• motsa jiki na jiki zai iya taimakawa wajen rage haɗarin cututtukan zuciya, ciwon sukari, da cutar kansa.
• Wasanni na waje kamar hiking da keke suna kara yawan cycling da mutanen Indonesia.
• Akwai wasu al'ummomin da suka yi aiki da yawa a Indonesia, kamar su gudanar da al'ummomi da kuma al'ummomin Yoga.
• Wasu matan Indonesiya sun yi matukar gudu suna gudanar da shirye-shiryen neman liyafa da raba nasihu tare da magoya bayan su.
• Jakarta Marathon yana daya daga cikin manyan al'amuran wasanni a Indonesia, tare da dubban mahalarta daga gida da kasashen waje.
• Yanayin zai iya zama hanyar nishaɗi don ciyar da lokaci tare da abokai da dangi.