Ang fitness ay isang lalong tanyag na pamumuhay sa Indonesia.
Maraming mga uri ng palakasan na maaaring mapili upang magpatakbo ng mga programa sa fitness, tulad ng yoga, jogging, at pagsasanay sa pag -load.
Ang Jakarta ay isang lungsod na may pinakamaraming pagpipilian sa gym sa Indonesia.
Ang fitness ay hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata at kabataan.
Ang pisikal na ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, diyabetis, at kanser.
Ang mga panlabas na palakasan tulad ng hiking at pagbibisikleta ay lalong hinihiling ng mga tao ng Indonesia.
Maraming mga aktibong komunidad ng fitness sa Indonesia, tulad ng pagpapatakbo ng mga komunidad at mga komunidad ng yoga.
Ang ilang mga kilalang tao sa Indonesia ay aktibong nagpapatakbo ng mga programa sa fitness at magbahagi ng mga tip sa kanilang mga tagahanga.
Ang Jakarta Marathon ay isa sa mga pinakamalaking kaganapan sa palakasan sa Indonesia, na may libu -libong mga kalahok mula sa bahay at sa ibang bansa.
Ang Fitness ay maaari ding maging isang masayang paraan upang gumugol ng oras sa mga kaibigan at pamilya.
