हेल्थ एंड फिटनेस एप्लिकेशन को पहली बार ऐप्पल द्वारा ऐपल स्टोर के लॉन्च के साथ 2008 में पेश किया गया था।
आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में स्वास्थ्य और फिटनेस अनुप्रयोगों के उपयोगकर्ताओं की संख्या 2021 में 200 मिलियन से अधिक लोगों तक पहुंच गई।
स्वास्थ्य और फिटनेस एप्लिकेशन उपयोगकर्ताओं को आहार, व्यायाम, नींद और मानसिक स्वास्थ्य को अधिक नियमित और प्रभावी ढंग से विनियमित करने और रिकॉर्ड करने में मदद कर सकता है।
कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस अनुप्रयोग हृदय गति, रक्तचाप और उपयोगकर्ता की शारीरिक गतिविधि के स्तर की निगरानी के लिए सेंसर और गेज जैसी तकनीक का उपयोग करते हैं।
स्वास्थ्य और फिटनेस अनुप्रयोग उपयोगकर्ताओं को पोषण विशेषज्ञ, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों के साथ जुड़ने के लिए भी सुविधा प्रदान कर सकते हैं ताकि वे अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता और समर्थन प्राप्त कर सकें।
इंडोनेशिया में लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस अनुप्रयोगों में MyFitnesspal, Fitbit और Lifesum शामिल हैं।
कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस एप्लिकेशन भुगतान की गई सुविधाएँ प्रदान करते हैं जो अनन्य सामग्री और निजीकरण तक अधिक पहुंच प्रदान करते हैं।
स्वास्थ्य और फिटनेस एप्लिकेशन भी उपयोगकर्ताओं को ग्राफिक्स और प्रदान की गई रिपोर्टों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों की प्रगति और उपलब्धि को मापने में मदद कर सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि स्वास्थ्य और फिटनेस अनुप्रयोगों का उपयोग लगातार समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
स्वास्थ्य और फिटनेस अनुप्रयोग लोगों के बीच स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जागरूकता और शिक्षा बढ़ाने के लिए एक प्रभावी उपकरण भी हो सकता है।
