Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Latihan yang kerap dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung dan strok.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Fakta Menarik About Health and fitness
10 Fakta Menarik About Health and fitness
Transcript:
Languages:
Latihan yang kerap dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung dan strok.
Penggunaan makanan dengan kandungan serat yang tinggi dapat membantu mengekalkan kesihatan pencernaan.
Tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki sistem imun.
Aktiviti fizikal seperti berenang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang.
GUM boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kepekatan.
Penggunaan makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu melindungi sel -sel badan dari radikal bebas.
Makan terlalu banyak makanan yang mengandungi garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
Melakukan yoga dan meditasi dapat membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Penggunaan makanan yang kaya dengan nutrien seperti buah -buahan dan sayur -sayuran dapat membantu mengekalkan kesihatan tubuh secara keseluruhan.
Aktiviti fizikal seperti berbasikal dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung dan paru -paru.
