Aplikácia Health and Fitness bola prvýkrát predstavená v roku 2008 spoločnosťou Apple so spustením obchodu s aplikáciami.
Podľa údajov počet používateľov aplikácií zdravia a fitnes na celom svete dosiahol v roku 2021 viac ako 200 miliónov ľudí.
Aplikácia pre zdravie a fitnes môže používateľom pomôcť pravidelne a efektívnejšie regulovať a zaznamenávať stravu, cvičenie, spánok a duševné zdravie.
Niektoré aplikácie pre zdravie a fitnes využívajú technológiu, ako sú senzory a meradlá na monitorovanie srdcového rytmu, krvného tlaku a úrovne fyzickej aktivity používateľa.
Aplikácie v oblasti zdravia a fitnes môžu tiež uľahčiť používateľom, aby sa spojili s odborníkmi na výživu, osobnými trénermi a psychológmi, aby získali pomoc a podporu pri dosahovaní svojich zdravotných cieľov.
Medzi populárne aplikácie pre zdravie a fitnes v Indonézii patria MyFitnessPal, Fitbit a Lifesum.
Niektoré aplikácie pre zdravie a fitnes ponúkajú platené funkcie, ktoré poskytujú väčší prístup k exkluzívnemu obsahu a prispôsobeniu.
Aplikácia o zdraví a fitnes môže tiež pomôcť používateľom merať pokrok a dosahovanie ich zdravotných cieľov prostredníctvom poskytnutých grafiky a správ.
Štúdie ukazujú, že využívanie aplikácií pre zdravie a fitness dôsledne môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie.
Aplikácia zdravia a fitnes môže byť tiež efektívnym nástrojom na zvýšenie povedomia a vzdelávania o zdraví a zdravom životnom štýle medzi ľuďmi.
