10 حقائق مثيرة للاهتمام About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• من المرجح أن يكون الأشخاص القادرون على السيطرة على عواطفهم لديهم سعادة أعلى ورضا الحياة.
• العواطف الإيجابية يمكن أن تحسن ذاكرة الفرد والإبداع.
• يمكن أن يؤثر تناول الكثير من الأخبار أو وسائل التواصل الاجتماعي السلبية على الحالة العاطفية للشخص والصحة العقلية.
• القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين والاستجابة على وجه التحديد هي مفتاح النجاح في العلاقات الشخصية.
• العواطف المتعلقة بالفرح والسعادة يمكن أن تحسن الجهاز المناعي.
• إعادة تقييم المعرفية ، وهي القدرة على إعادة تقييم المواقف التي تسبب المشاعر السلبية ، يمكن أن تساعد شخص ما على التغلب على التوتر والاكتئاب.
• يمكن أن يؤدي الميل إلى تجنب المشاعر السلبية إلى تفاقم حالة الشخص العقلي والبدني على المدى الطويل.
• العواطف هي إشارات بيولوجية تساعد شخص ما على فهم البيئة المحيطة واتخاذ القرارات الصحيحة.
• كل شخص لديه مستوى مختلف من الحساسية العاطفية ، اعتمادًا على العوامل الوراثية والبيئية.
• يمكن تدريب مهارات الإدارة العاطفية وتحسينها من خلال التدريب والتدريب المستمر.