10 Interesujący Fakt About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Ludzie, którzy są w stanie kontrolować swoje emocje, częściej mają większe szczęście i satysfakcję z życia.
• Pozytywne emocje mogą poprawić pamięć i kreatywność.
• Jedzenie zbyt dużej ilości wiadomości lub negatywne media społecznościowe może wpłynąć na stan emocjonalny i zdrowie psychiczne.
• Zdolność rozpoznawania emocji innych i precyzyjnego reagowania jest kluczem do sukcesu w relacjach interpersonalnych.
• Emocje związane z radością i szczęściem mogą poprawić układ odpornościowy.
• Ponowna ocena poznawcza, która jest zdolnością do ponownej oceny sytuacji, które powodują negatywne emocje, mogą pomóc komuś przezwyciężyć stres i depresję.
• Tendencja do unikania negatywnych emocji może na dłuższą metę pogorszyć kondycję psychiczną i fizyczną osoby.
• Emocje to sygnały biologiczne, które pomagają komuś zrozumieć otaczające środowisko i podejmować właściwe decyzje.
• Każdy ma inny poziom wrażliwości emocjonalnej, w zależności od czynników genetycznych i środowiskowych.
• Umiejętności zarządzania emocjonalnego mogą być szkolone i ulepszane poprzez ciągłą praktykę i szkolenie.