10 Ukweli Wa Kuvutia About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Watu ambao wana uwezo wa kudhibiti hisia zao wana uwezekano mkubwa wa kuwa na furaha kubwa na kuridhika kwa maisha.
• Mhemko mzuri unaweza kuboresha kumbukumbu na ubunifu wa mtu.
• Kula habari nyingi au media hasi ya kijamii inaweza kuathiri hali ya kihemko ya mtu na afya ya akili.
• Uwezo wa kutambua hisia za wengine na kujibu kwa usahihi ndio ufunguo wa kufanikiwa katika uhusiano wa kibinadamu.
• Hisia zinazohusiana na furaha na furaha zinaweza kuboresha mfumo wa kinga.
• Utambuzi wa Reapsoaisal, ambayo ni uwezo wa kutathmini tena hali ambazo husababisha hisia hasi, zinaweza kusaidia mtu kushinda mafadhaiko na unyogovu.
• Tabia ya kuzuia hisia hasi inaweza kuzidisha hali ya kiakili na ya mwili kwa muda mrefu.
• Mhemko ni ishara za kibaolojia ambazo husaidia mtu kuelewa mazingira yanayozunguka na kufanya maamuzi sahihi.
• Kila mtu ana kiwango tofauti cha unyeti wa kihemko, kulingana na sababu za maumbile na mazingira.
• Ujuzi wa usimamizi wa kihemko unaweza kufunzwa na kuboreshwa kupitia mazoezi endelevu na mafunzo.