10 ความจริงที่น่าสนใจ About The psychology of emotions and emotional intelligence

คนที่สามารถควบคุมอารมณ์ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความสุขและความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้น
อารมณ์เชิงบวกสามารถปรับปรุงความทรงจำและความคิดสร้างสรรค์
การกินข่าวมากเกินไปหรือสื่อสังคมออนไลน์อาจส่งผลกระทบต่อสภาพอารมณ์ของบุคคลและสุขภาพจิต
ความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นและตอบสนองอย่างแม่นยำเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
อารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสุขและความสุขสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
ความรู้ความเข้าใจที่ประเมินใหม่ซึ่งเป็นความสามารถในการประเมินสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบอีกครั้งสามารถช่วยให้ใครบางคนเอาชนะความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้
แนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบอาจทำให้สภาพจิตใจและร่างกายของบุคคลแย่ลงในระยะยาว
อารมณ์เป็นสัญญาณทางชีวภาพที่ช่วยให้ใครบางคนเข้าใจสภาพแวดล้อมโดยรอบและทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง
ทุกคนมีระดับความไวทางอารมณ์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม
ทักษะการจัดการทางอารมณ์สามารถได้รับการฝึกฝนและปรับปรุงผ่านการฝึกฝนและการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง