10 Intressanta Fakta About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Människor som kan kontrollera sina känslor är mer benägna att ha högre lycka och livstillfredsställelse.
• Positiva känslor kan förbättra sitt minne och kreativitet.
• Att äta för mycket nyheter eller negativa sociala medier kan påverka en persons känslomässiga tillstånd och mentala hälsa.
• Förmågan att känna igen andras känslor och svara exakt är nyckeln till framgång i interpersonella relationer.
• Känslor relaterade till glädje och lycka kan förbättra immunsystemet.
• Readraisal kognitiv, som är förmågan att utvärdera situationer som orsakar negativa känslor, kan hjälpa någon att övervinna stress och depression.
• En tendens att undvika negativa känslor kan förvärra en persons mentala och fysiska tillstånd på lång sikt.
• Känslor är biologiska signaler som hjälper någon att förstå den omgivande miljön och fatta rätt beslut.
• Alla har en annan nivå av känslomässig känslighet, beroende på genetiska och miljöfaktorer.
• Emotionella hanteringsförmågor kan utbildas och förbättras genom kontinuerlig övning och träning.