10 Ilginç Gerçekler About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Duygularını kontrol edebilen insanların daha yüksek mutluluk ve yaşam memnuniyetine sahip olma olasılığı daha yüksektir.
• Olumlu duygular kişinin hafızasını ve yaratıcılığını geliştirebilir.
• Çok fazla haber veya olumsuz sosyal medya yemek, bir kişinin duygusal durumunu ve zihinsel sağlığını etkileyebilir.
• Başkalarının duygularını tanıma ve tam olarak yanıt verme yeteneği, kişilerarası ilişkilerdeki başarının anahtarıdır.
• Sevinç ve mutlulukla ilgili duygular bağışıklık sistemini geliştirebilir.
• Olumsuz duygulara neden olan durumları yeniden değerlendirme yeteneği olan yeniden değerlendirme bilişsel, birisinin stres ve depresyonun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
• Olumsuz duygulardan kaçınma eğilimi, uzun vadede bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumunu kötüleştirebilir.
• Duygular, birisinin çevredeki çevreyi anlamasına ve doğru kararları almasına yardımcı olan biyolojik sinyallerdir.
• Genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak herkesin farklı bir duygusal hassasiyet seviyesi vardır.
• Duygusal yönetim becerileri sürekli uygulama ve eğitim yoluyla eğitilebilir ve geliştirilebilir.