10 흥미로운 사실 About The psychology of emotions and emotional intelligence

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• 감정을 통제 할 수있는 사람들은 더 높은 행복과 삶의 만족을 가질 가능성이 높습니다.
• 긍정적 인 감정은 기억과 창의성을 향상시킬 수 있습니다.
• 너무 많은 뉴스 나 부정적인 소셜 미디어를 섭취하면 사람의 정서적 상태와 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
• 다른 사람의 감정을 인식하고 정확하게 반응하는 능력은 대인 관계에서 성공의 열쇠입니다.
• 기쁨과 행복과 관련된 감정은 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다.
• 부정적인 감정을 일으키는 상황을 재조정하는 능력 인 재평가적인인지는 누군가가 스트레스와 우울증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 부정적인 감정을 피하는 경향은 장기적으로 사람의 정신적, 신체 상태를 악화시킬 수 있습니다.
• 감정은 누군가가 주변 환경을 이해하고 올바른 결정을 내리는 데 도움이되는 생물학적 신호입니다.
• 모든 사람은 유전 적 및 환경 적 요인에 따라 다른 수준의 정서적 민감도를 가지고 있습니다.
• 지속적인 연습과 훈련을 통해 정서적 관리 기술을 훈련하고 개선 할 수 있습니다.