10 Zajímavý Fakt About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Lidé, kteří jsou schopni ovládat své emoce, mají větší pravděpodobnost vyššího štěstí a životní spokojenosti.
• Pozitivní emoce mohou zlepšit paměť a kreativitu.
• Jíst příliš mnoho zpráv nebo negativních sociálních médií může ovlivnit emoční stav a duševní zdraví člověka.
• Schopnost rozpoznat emoce druhých a přesně reagovat je klíčem k úspěchu v mezilidských vztazích.
• Emoce související s radostí a štěstím mohou zlepšit imunitní systém.
• Kognitivní přehodnocení, což je schopnost znovu vyvolávat situace, které způsobují negativní emoce, může někomu pomoci překonat stres a depresi.
• Tendence vyhnout se negativním emocím může zhoršit mentální a fyzický stav člověka z dlouhodobého hlediska.
• Emoce jsou biologické signály, které někomu pomáhají pochopit okolní prostředí a přijímat správná rozhodnutí.
• Každý má jinou úroveň emoční citlivosti v závislosti na genetických a environmentálních faktorech.
• Dovednosti emocionálního řízení lze vyškolit a zlepšovat prostřednictvím nepřetržité praxe a školení.