10 মজার ঘটনা About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• যে সমস্ত লোকেরা তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় তাদের উচ্চ সুখ এবং জীবনের সন্তুষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• ইতিবাচক আবেগ কারও স্মৃতি এবং সৃজনশীলতার উন্নতি করতে পারে।
• অত্যধিক সংবাদ বা নেতিবাচক সামাজিক মিডিয়া খাওয়া কোনও ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
• অন্যের আবেগকে স্বীকৃতি দেওয়ার এবং সুনির্দিষ্টভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতা হ'ল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাফল্যের মূল চাবিকাঠি।
• আনন্দ এবং সুখ সম্পর্কিত আবেগগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে পারে।
• Re। পুনর্নির্মাণ জ্ঞানীয়, যা নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে এমন পরিস্থিতিতে পুনরায় মূল্যায়ন করার ক্ষমতা যা কাউকে চাপ এবং হতাশা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।
• The। নেতিবাচক আবেগ এড়ানোর প্রবণতা দীর্ঘমেয়াদে কোনও ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
• আবেগগুলি জৈবিক সংকেত যা কাউকে আশেপাশের পরিবেশ বুঝতে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে।
• জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির উপর নির্ভর করে প্রত্যেকেরই সংবেদনশীল সংবেদনশীলতার আলাদা স্তর রয়েছে।
• অবিচ্ছিন্ন অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা প্রশিক্ষণ এবং উন্নত করা যায়।