10 Maraqlı Faktlar About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Duyğularını idarə edə bilən insanlar daha yüksək xoşbəxtlik və həyat məmnunluğuna sahibdirlər.
• Müsbət emosiyalar birinin yaddaşı və yaradıcılığını artıra bilər.
• Çox xəbər və ya mənfi sosial mediada yemək bir insanın emosional vəziyyətinə və zehni sağlamlığına təsir göstərə bilər.
• Başqalarının duyğularını tanımaq və dəqiq cavab vermək qabiliyyəti, kişilərarası münasibətlərdə uğurun açarıdır.
• Sevinc və xoşbəxtliklə əlaqəli duyğular immunitet sistemini inkişaf etdirə bilər.
• Mənfi duyğulara səbəb olan vəziyyətləri yenidən qiymətləndirmə qabiliyyəti olan, kiminsə stress və depressiyanı aradan qaldırmasına kömək edə biləcək bilişik.
• Mənfi duyğuların qarşısını almaq meyli uzun müddətdə bir insanın zehni və fiziki vəziyyətini pisləşdirə bilər.
• Duyğular, ətraf mühiti başa düşməyə və düzgün qərarlar qəbul etməyə kömək edən bioloji siqnallardır.
• Hər kəs, genetik və ekoloji amillərdən asılı olaraq fərqli bir emosional həssaslıq səviyyəsinə malikdir.
• Emosional idarəetmə bacarıqları davamlı təcrübə və təlim vasitəsilə təlim və təkmilləşdirilə bilər.