10 Fatto Interessante About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Le persone che sono in grado di controllare le proprie emozioni hanno maggiori probabilità di avere una maggiore felicità e soddisfazione della vita.
• Le emozioni positive possono migliorare la propria memoria e la propria creatività.
• Mangiare troppe notizie o social media negativi può influenzare le condizioni emotive e la salute mentale di una persona.
• La capacità di riconoscere le emozioni degli altri e rispondere precisamente è la chiave del successo nelle relazioni interpersonali.
• Le emozioni legate alla gioia e alla felicità possono migliorare il sistema immunitario.
• Reappraisal Cognitive, che è la capacità di ri -valutare situazioni che causano emozioni negative, può aiutare qualcuno a superare lo stress e la depressione.
• Una tendenza a evitare le emozioni negative può peggiorare le condizioni mentali e fisiche di una persona a lungo termine.
• Le emozioni sono segnali biologici che aiutano qualcuno a comprendere l'ambiente circostante e prendere le giuste decisioni.
• Ognuno ha un diverso livello di sensibilità emotiva, a seconda dei fattori genetici e ambientali.
• Le capacità di gestione emotiva possono essere addestrate e migliorate attraverso la pratica e la formazione continui.