10 Huvitavaid Fakte About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Inimestel, kes suudavad oma emotsioone kontrollida, on tõenäolisem suurem õnn ja eluga rahulolu.
• Positiivsed emotsioonid võivad parandada inimese mälu ja loovust.
• Liiga paljude uudiste või negatiivse sotsiaalmeedia söömine võib mõjutada inimese emotsionaalset seisundit ja vaimset tervist.
• Inimestevaheliste suhete edu võti on võime teiste emotsioone ära tunda ja täpselt reageerida.
• Rõõmu ja õnnega seotud emotsioonid võivad parandada immuunsussüsteemi.
• Kognitiivne ümberhindamine, mis on võime negatiivseid emotsioone põhjustavaid olukordi uuesti hinnata, võib aidata kellelgi stressist ja depressioonist üle saada.
• Kalduvus vältida negatiivseid emotsioone võib pikas perspektiivis inimese vaimset ja füüsilist seisundit halvendada.
• Emotsioonid on bioloogilised signaalid, mis aitavad kellelgi ümbritsevat keskkonda mõista ja teha õigeid otsuseid.
• Kõigil on erinev emotsionaalne tundlikkus, sõltuvalt geneetilistest ja keskkonnateguritest.
• Emotsionaalse juhtimise oskusi saab pideva praktika ja koolituse kaudu koolitada ja täiustada.