10 Zanimiva Dejstva About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Ljudje, ki lahko nadzirajo svoja čustva, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli večjo srečo in življenjsko zadovoljstvo.
• Pozitivna čustva lahko izboljšajo svoj spomin in ustvarjalnost.
• Če uživate preveč novic ali negativnih družbenih medijev, lahko vpliva na človekovo čustveno stanje in duševno zdravje.
• Sposobnost prepoznavanja čustev drugih in natančno se odzivati ​​je ključ do uspeha v medosebnih odnosih.
• Čustva, povezana z veseljem in srečo, lahko izboljšajo imunski sistem.
• Ponovna kognitivna kognitivna, ki je sposobnost ponovnega ocenjevanja situacij, ki povzročajo negativna čustva, lahko nekomu pomaga premagati stres in depresijo.
• Nagnjenost k izogibanju negativnim čustvom lahko dolgoročno poslabša človekovo duševno in fizično stanje.
• Čustva so biološki signali, ki nekomu pomagajo razumeti okoliško okolje in sprejemajo prave odločitve.
• Vsak ima drugačno raven čustvene občutljivosti, odvisno od genetskih in okoljskih dejavnikov.
• Čustvene veščine upravljanja je mogoče usposobiti in izboljšati z neprekinjeno prakso in treningom.