10 दिलचस्प तथ्य About The psychology of emotions and emotional intelligence

जो लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, उनमें उच्च खुशी और जीवन की संतुष्टि होने की अधिक संभावना है।
सकारात्मक भावनाएं किसी की स्मृति और रचनात्मकता में सुधार कर सकती हैं।
बहुत अधिक समाचार या नकारात्मक सोशल मीडिया खाने से किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया जा सकता है।
दूसरों की भावनाओं को पहचानने और सटीक प्रतिक्रिया करने की क्षमता पारस्परिक संबंधों में सफलता की कुंजी है।
खुशी और खुशी से संबंधित भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकती हैं।
पुनर्निर्माण संज्ञानात्मक, जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनने वाली स्थितियों को फिर से विकसित करने की क्षमता है, किसी को तनाव और अवसाद को दूर करने में मदद कर सकता है।
नकारात्मक भावनाओं से बचने की प्रवृत्ति लंबे समय में किसी व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक स्थिति को खराब कर सकती है।
भावनाएं जैविक संकेत हैं जो किसी को आसपास के वातावरण को समझने और सही निर्णय लेने में मदद करती हैं।
हर किसी के पास आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के आधार पर भावनात्मक संवेदनशीलता का एक अलग स्तर होता है।
भावनात्मक प्रबंधन कौशल को निरंतर अभ्यास और प्रशिक्षण के माध्यम से प्रशिक्षित और सुधार किया जा सकता है।